هل تعلم أن تخصيص أربع ساعات كل يوم يؤدي للإنجاز
أنَّ تخصيص 4 ساعات يومياً للعمل على شيء تريد تحقيقه غالباً سيؤدي إلى أهدافكَ في مدةٍ وجيزة بشكل قد لا تتوقعه
أنَّ تخصيص 4 ساعات يومياً للعمل على شيء تريد تحقيقه غالباً سيؤدي إلى أهدافكَ في مدةٍ وجيزة بشكل قد لا تتوقعه
إنَّ الضحك باستمرار يقوي المناعة ويقضي على الأورام والفيروسات، في الجهةِ المقابلة يجلب العبوس الأمراض والأوبئةلذلك دوماً أولى النصائح النفسية لأي مريض هي الابتسام
ارتبطت معطرات الجو الصناعية بآثار ضارة مثلالصداع النصفينوبات الربوأمراض الغشاء المخاطيأمراض الرضعصعوبات التنفسوالحل الأمثل هو صناعة معطر جو طبيعي والذي يستلزمزجاجة رذاذ ماء صغيرةالرائحة المفضلة من الزيوت الأساسية العضوية (كالبرتقال والليمون والخزامى)
الطاقة السلبية تنتشرُ بين الأشخاص كالعدوى وتؤثّر بشكل سريع على الحالة النفسية، تسلب منك طاقتك الإيجابية ولكن هناك حلولاً تنبع من داخلك ومن مؤثرات خارجية للتخلُّص منهاكيف تتخلّص من الطاقة السلبية؟ ممارسة التّمارين الرياضية بانتظام-
إذا كنتِ امرأة مزاجية فعليكِ أن تتغلبي على هذه المزاجية حتى تتمكني من مضاعفة نجاحكِوإليكِ أهم الطرق تواصلي من أصدقائكِ المقربين، فالشعور بالوحدة يؤدي إلى مزاج سيء ومتقلباخرجي إلى المساحات الخضراءاحصلي على قسطٍ كافٍ من
سعادتك بيد أربع هرمونات، هيالإندروفينالدوبامينالسيروتونينالأوكسيتوسين أولاً: الإندروفينعندما نذهب للنادي الرياضي أو نمارس الرياضة فإن الجسم يفرز هذا الهرمون كي يتغلب على إحساس الألم التي تسببه التمرينات و هذا هو سبب الإحساس بالمتعة عند ممارسة الرياضة،
تعهدت الولايات المتحدة بتخصيصها مبلغ 3 مليارات دولار للمساهمة في صندوق المناخ الأخضر، وذلك خلال مشاركة نائبة الرئيس الأمريكي "كامالا هاريس" في قمة الأمم المتحدة للمناخ (كوب 28) في دبيوقالت "هاريس" عن التعهد في كلمتها
يُعد "اضطراب ما بعد الصدمة" مشكلة نفسيّة تصيب بعض الأشخاص الذين مروا بحدث أو تجربة صادمة أو مخيفة أو خطيرة مثل (وفاة شخص مقرب، التعرُّض للاغتصاب، التعرُّض للعنف، الحروب والكوارث الطبيعية، الطلاق)ومن أعراضهاسترجاع الحدث، ويصاحب
الشخص المتواضع في سلوكه الاجتماعي هو أكثر ثقه بنفسه، بينما الشخص المتكبر هو أكثر الناس علماً بنقصه
