عادات تقلل من خطر الاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى استراتيجية قد تساعد على تعزيز صحتك العقليّة عبر مجموعة من العادات الصحيّة، ولعلّ أبرز تلك العادات تبدأ من النوم الجيد إلى النشاط البدني فالروابط الاجتماعيّة القويّةهذه العادات ال 7 تقلل بدرجة
توصلت دراسة جديدة إلى استراتيجية قد تساعد على تعزيز صحتك العقليّة عبر مجموعة من العادات الصحيّة، ولعلّ أبرز تلك العادات تبدأ من النوم الجيد إلى النشاط البدني فالروابط الاجتماعيّة القويّةهذه العادات ال 7 تقلل بدرجة
لا يعتمد نجاحك في مقابلة العمل على مدى خبرتك ومعرفتك أو تفوقك الدراسي وحسب، ففي الكثير من الأحيان يغلب المظهر الخارجي على الخبرات والشهادات التي تمتلكها للحصول على الوظيفةإليكم أهم القواعد في إتيكيت مقابلة العملالالتزام
المبادرة-أي فعل الأشياء التي تغير حياتك، وأخذ القرارات التي تؤدي إلى النتائج التي ترغب في الوصول إليهاتخيل الهدف-إن مجرد تخيلك لصورة تحقيق هدفك وبدء يومك بهذه الصورة مع زرع إيمان داخلي بقدرتك على تحقيقها، هو
مع عودة المدارس.. نصائح لتنظيم نوم طفلكبعد أن اعتاد الأطفال السهر خلال العطلة المدرسية وأجواء الصيف، يكون أمام الأمهات مشكلة كبيرة، وهي تنظيم نوم الطفل، وإقرار برنامج يومي منظم يسير عليه، للحصول على القدر المناسب
الغضب هو حالة تنشأ من مشاعر وأسباب متعدّدة، ويشعرُ بها الإنسان عند أيّ انزعاج أو تعرّضه لخطر ما، أو نتيجة للشعور بالاستياء أو التوتر، فيتحوّل الغضب إلى شعور سلبي يُسبّب زيادة في معدل ضربات القلب،
بهدف مساعدة المزيد من الأطفال في العثور على لعبة تمثّلُ أنفسهم، ومحاربة وصمة العار المتصلة بالإعاقات الجسدية، أطلقت "ماتيل" الشركة الأمريكية المنتجة لدمى الأطفال الشهيرة "باربي"، أول دمية تمثّلُ شخصاً مصاباً بمتلازمة داونوتعاونت شركة "ماتيل"
في حينِ مصير الورقة والقلم على وشك الاختفاء، إلّا أنّ الكتابة بخط اليد توفر مجموعة من الامتيازات التي تعزّز الدماغ، والتي لا ينبغي أن نفقدها بسبب التكنولوجيافوائد الكتابة اليدوية للدماغتطوير العقل-تحسين التعلم-المساعدة في عسر القراءة-فهم
تنشأ العلاقات الإنسانية الصحية على أسس من الاحترام والإعجاب المتبادل، والقدرة على مشاركة القرارات، فهي باختصار رغبة مشتركة في السعادة. وهي علاقة آمنة يُمكننا فيها أن نكون على طبيعتنا بلا خوف، وأن نشعر بالراحة والأمان..
