سلطت مجلة (ناشيونال جيوغرافيك) الضوء على 5 خرافات متعلقة بشرب الماء وهي:1-((الخرافة الأولى: 8 أكواب من الماء يومياً كافية))بحسب معهد الطب التابع للأكاديمية الوطنية للعلوم والهندسة والطب، توصي الإرشادات بتناول 11 كوب من الماء يومياً
توصل باحثون كنديون إلى وجود صلة بين الأحلام المزعجة وحساسية اللاكتوز ويعود ذلك إلى الأعراض الهضمية التي يسببها. ففي دراسة نشرت نتائجها في مجلة Frontiers In psychology أجرى باحثون في علم النفس استطلاعاً لآراء 1082
المانجو فاكهة حلوة المذاق بطبيعتها، ولطالما ساد الاعتقاد بأنَّ ارتفاع نسبة السكر فيها يؤدي إلى زيادة الوزن لدى من يعانون من مقاومة الأنسولين. فلا داعي لتوخي الحذر لدى الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين عند
أكد خبراء صحيون أن تناول البسكويت مع الشاي يومياً يشكل خطراً على القلب فبعض أنواع البسكويت تحوي على نسب عالية من الصوديوم الذي يرفع ضغط الدم ويؤثر على صحة القلب. ونظراً لافتقارها إلى الألياف يؤثر
إن نظام الحياة هو المسؤول عن شباب خلايا جسدك وعن سعادتك أيضاً لذلك يجب أن يحوي نمط حياتك على ما يلي: 1-الاستيقاظ باكراً. 2-القيام بالتحليل لأخذ المكملات الغذائية المناسبة. 3-الذهاب للعمل، حيث ينصح الخبراء ببدء
أفاد تقرير نشره موقع "هيلث دايجست" المتخصص بأخبار الطب والصحة العامة، أن النوم الجيد هو ما ينظف الدماغ ويحمي الإنسان من الإصابة بالخرف. ويؤكد التقرير أنه بدون نوم كافي لا تتاح للدماغ فرصة التخلص من
تشير الأبحاث إلى أن (ميكروبيوم الأمعاء الصحي والمتنوع) مؤشر مهم لطول العمر وهو قابل للتكيف بشكل مدهش إلا أن بعض العادات اليومية الشائعة تؤثر سلباً على الأمعاء وتسبب شيخوختها، وهذه العادات وفقاً لموقع Eating Well
لفتت صحيفة Times of india إلى وجود 4 وجبات خفيفة يمكن أن تساعد في علاج الكبد الدهني عند دمجها مع نمط حياة صحي وهي:•التمر مع الجوزلأن التمر غني بالألياف القابلة للذوبان، ويساعد على تقليل تراكم
تشير دراسة جديدة إلى أن الصيام في أيام متناوبة قد يكون أكثر فعالية في تقليل الوزن، مقارنةً بأنظمة الصيام المتقطع أو الحميات الغذائية المعتمدة على تقييد السعرات الحرارية. وسعى باحثون من اسكتلندا والولايات المتحدة وكندا
أشار موقع health line إلى أن الناس في فصل الصيف يميلون إلى تناول المزيد من المشروبات الباردة والأطعمة غير المطبوخة كالسلطات والفواكه، التي قد لا تخزن وتعامل دائماً بشكل صحي، ما يسبب حالات تسمم غذائي