استبدلي ألعاب طفلكِ الالكترونية بالألعاب الذهنيةالتي لها العديد من الآثار الإيجابية على طفلك، ومن هذه الآثار تحسين التركيز: حيث تتطلب الألعاب الذهنية انتباهاً وتركيزاً- تنمية المهارات العقلية: مثل التفكير الاستراتيجي وحل المشكلات- تعزيز القدرة على
الوجبات السريعةالكربوهيدرات المكررةأطعمة تحوي على المغنيسيومالأطعمة الدهنيةالأطعمة المصنعةاللحوم الحمراء
إنَّ أفضل وقت للتعرض لأشعة الشمس في الصباح، بعد شروق الشمس مباشرةً لمدة 25 إلى 30 دقيقةكما أنَّ التعرض للشمس قبل الغروب مفيد جداً للجسمفيتامين "د" الموجود في أشعة الشمس هو هرمون مفيد للغاية للجسم
يوجد الملح الصيني في الأندومي ومكعبات مرق الدجاج والبهارات الجاهزة والوجبات السريعة واللحوم المصنعة والمعلبات والمشروبات الغازية والكاتشب والمايونيز والصلصات الجاهزة أما عن أضرار الملح الصيني فهي عدم التحكم بالشهية والسمنة وإعاقة إفراز هرمون الشبع
على الرغم من فوائده التجميلية ولكن لا ينصح به للبشرة الدهنية لزيت جوز الهند الكثير من الفوائد للشعر والبشرة، ولكن من الممكن أن يسد المسام ويجعل الرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب يظهر بشكل أكثر بروزاً
"فلتحذر الأبيضين"كثيراً ما نسمع هذه العبارة من الناس ونظن أنها مجرد جملة ولكن بعد الدراسات أصبح واضحاً للعلن أضرار السكر الزائد وكذلك الملح الزائد والتي نختصرها بالآتي ارتفاع ضغط الدم-لأن زيادة كمية الصوديوم قد يؤدي
تتمثل أضرار القهوة بالحليب على المعدة، في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي، حيث يصبح من الصعب على المعدة هضم الطعام، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب القولون العصبي، وذلك نتيجة اتحاد مادة "الكافيين" مع مادة "البروتين"
من أشهى المقبلات وأكثرها انتشاراًولكن لها أضرار كثيرة تدفعنا إلى التقليل من تناولهافالبطاطس المقلية من أكثر الأطعمة التي تسبب الإصابة بالسمنة، وذلك لأنها تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، حيث أن 100 غرام من البطاطس
لطالما ربط الناس ظهور الكدمات الزرقاء بالحزن الشديد أو الصدمات ولكن هناك أسباب علمية لظهور هذه البقع، وهيسوء التغذية مثل نقص فيتامين K , C , B12ترقق الجلد بسبب تقدم العمرتناول مضادات الالتهاب غير الستيرويديةمثل
هناك تداعيات بعد الإزالة تختلف تبعاً لنوع البشرة ولونها والجهاز المُستخدم في الإزالة وهيتهيج الجلديحدث أحياناً فور الانتهاء من جلسات الليزر احمرار وتورم في منطقة الإزالة، عادةً ما تختفي هذه الأعراض بعد عدة ساعات من