السكر الأبيض
لطالما سميَّ بالسم الأبيض وكان سبباً للكثير من الأمراض السكر الأبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائية وهو فقط عبارة عن سعرات حرارية تنطلق مباشرةً للدم بعد أكلها وهضمها أضرار السكر الأبيضتناول السكر يؤدي إلى
لطالما سميَّ بالسم الأبيض وكان سبباً للكثير من الأمراض السكر الأبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائية وهو فقط عبارة عن سعرات حرارية تنطلق مباشرةً للدم بعد أكلها وهضمها أضرار السكر الأبيضتناول السكر يؤدي إلى
تنتمي ثمرة الجريب فروت إلى عائلة البرتقالولها فوائد كثيرة منهاامتلاكها لعدد كبير من العناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدةمنخفضة السعرات الحراريةتساعد على رفع مناعة الجسمتساعد في التحكم في الشهية وإنقاص الوزنيقلل الجريب فروت
تعرفي على أهم أسباب سرطان الثديالعمر: فحوالي 80% من حالات سرطان الثدي تُشخص بعد سن ال 50 عاماً، في حين أن هذه النسبة تبلغ فقط 18% عند النساء في ال40 من عمرهنَّالعامل الوراثي "الجينات": قد
التعرق الزائد هو حالة مرضية تصيب الإنسان وقد يحدث دون وجود مسببات له، ولكن تبقى أهم أسبابه هيالحمل، وزيادة الوزنالعامل الوراثي، واضطرابات الغدة العرقيةالقلق والتوتر والضغوط النفسيةبعض الأدوية والمكملات الغذائيةالإصابة بالتهابات الجلد المختلفةالتهاب الجيوب الأنفية
فوائد التين المجففيفتت الحصى في الكليتين والمثانة والمرارة والمسالك البوليةيدر البول ويخلص الجسم من الفضلات والسموميعالج الأمراض الصدرية ونزلات البرد والرشح والزكام ويساعد في زيادة مقاومة الجسم للأمراضيخفف خفقان القلب وينظم ضرباتهيعالج السعال ويطرد البلغميقلل
الخبز الأسمر: هو الخبز المخبوز من دقيق القمح الكامل أو دقيق الشعير، وهو أفضل من ناحية القيمة الغذائية من الخبز الأبيض الذي يفقد قيمته الغذائية بسبب عملية معالجة القمح، لذلك فإن للخبز الأسمر العديد من
تناول كميات عالية من مادة الزنك لأنها من أهم المواد المنتجة للبروتين والتي تشكل عاملاً أساسياً في مقاومة فيروس الزكاميُفضل تناول اللحوم والدواجن والأسماك، أمّا بالنسبة للأشخاص النباتيين فيُنصح بتناول كميات مهمة من الحبوب والبقولياتتناول
