الشوكولا البيضاء
كثيراً ما نمدح بمذاق وفوائد الشوكولا السوداء، وننسى أن هناك نوعاً آخر لا يقل أهمية وفائدة عنه، فهناك الكثير من عشاق الشوكولا البيضاء في العالم التي لها فوائد مذهلة وهيتقويةالمناعة حيث تحتوي على "زبدة الكاكاو"،
كثيراً ما نمدح بمذاق وفوائد الشوكولا السوداء، وننسى أن هناك نوعاً آخر لا يقل أهمية وفائدة عنه، فهناك الكثير من عشاق الشوكولا البيضاء في العالم التي لها فوائد مذهلة وهيتقويةالمناعة حيث تحتوي على "زبدة الكاكاو"،
بالطبع كل واحد منا يفضل نوع أو أكثر من خضار وفواكه العائلة الحمراء ولهذه العائلة فوائد كثيرة لأنها تحتوي على مضادات أكسدة، ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية التي لها دور في الحماية من أمراض القلب
فوائدٌ خمس لممارسةِ التمارين الرياضية الصباحية بدلاً من المساء ١-ممارسة التمارين الرياضية في الصباح يجعلكِ أكثر التزاماً وأكثر قدرةً على المواظبة عليها مقارنةً بممارستها في المساء، ففي الصباح تقل الأعذار التي قد تمنعكِ من أداء
فوائد زيت اللوز للبشرةدلكي القليل من زيت اللوز حول العينين قبل النوم واتركيه حتى الصباح ليتغلغل حتى الأعماق ويعالج مشكلة الانتفاخ تحت العينين الذي ينجم عن نقص معدل المياه في البشرة، ويشتهر زيت اللوز الحلو
وداعاً لأعراض الرشح والزكام من حساسية وسعال وغيرهاحيثُ أنَّ شرب الزعتر البري يعالج التهابات الفم والحلق والحنجرة، كما أنَّه يخفف من الحمى المصاحبة للرشح، ويخفف من السعال والبلغم في الفم
مشاكل النوملأنَّ النوم يلعب دور مهم في التحكم بالهرمونات التي تسيطر على الشعور بالجوع والشبع أيضاًالاكتئابفأدوية الاكتئاب تسبب السمنة بالإضافة إلى ميل المكتئبين إلى تناول كميات كبيرة من الحلوياتمتلازمة كوتشينغأي فرط نشاط قشر الكظر الذي
يعد مرض "الرمد الربيعي" من أكثر أمراض الحساسية شيوعاً، حيثُ تزداد نسبة حدوثه في فصلي الربيع والصيف وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة وانتشار حبوب الطلع وغبار الزهور في الجو بينما تكون نسبة الحدوث أقل نسبياً
لطالما سميَّ بالسم الأبيض وكان سبباً للكثير من الأمراض السكر الأبيض هو مادة جوفاء بلا قيمة غذائية وهو فقط عبارة عن سعرات حرارية تنطلق مباشرةً للدم بعد أكلها وهضمها أضرار السكر الأبيضتناول السكر يؤدي إلى
تنتمي ثمرة الجريب فروت إلى عائلة البرتقالولها فوائد كثيرة منهاامتلاكها لعدد كبير من العناصر الغذائية مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدةمنخفضة السعرات الحراريةتساعد على رفع مناعة الجسمتساعد في التحكم في الشهية وإنقاص الوزنيقلل الجريب فروت
