البابونج قبل النوم
يساعد شاي البابونج قبل النوم على الاسترخاء وتقليل الأرق والقلق وذلك بفضل تأثيره المهدئ على الدماغ كما أنه يحمل فوائد أخرى تشمل دعم الهضم وخفض مستويات السكر في الدم وتقوية المناعة وتخفيف الالتهابات.ووجدت بعض الدراسات
يساعد شاي البابونج قبل النوم على الاسترخاء وتقليل الأرق والقلق وذلك بفضل تأثيره المهدئ على الدماغ كما أنه يحمل فوائد أخرى تشمل دعم الهضم وخفض مستويات السكر في الدم وتقوية المناعة وتخفيف الالتهابات.ووجدت بعض الدراسات
كثفت الهند وخاصةً ولاية "كيرالا" الجنوبية الفحوصات في مواجهة ما وصفته بتحدٍ خطير للصحة العامة، وهو التهاب الدماغ، حيث سجلت الولاية 69 إصابة بالتهاب السحايا والدماغ الأميبي الأولي، ومن بينها 19 حالة وفاة نتيجة الإصابة
وفقاً لصحيفة "مترو" البريطانية هناك 3 أسباب لرائحة الفم مرتبطة بآليات النوم ذاتها، وهي:1-انخفاض إنتاج اللعاب ليلاًوتبرز هذه المشكلة خاصةً مع فتح الفم أو التنفس من خلاله ما يقلل من تدفق اللعاب الذي يعمل كمنظف
1-استقرار الطاقة بعد التوقف عن تناول القهوةلأن الكافيين يرفع الكورتيزول وهو هرمون التوتر ولكن لفترة مؤقتة، مما يحفز الجهاز العصبي مؤقتاً ويعزز اليقظة ومع مرور الوقت قد يتطور لإدمان.2-تعزيز جودة النوملأن الكافيين يحجب مستقبلات الأدينوزين
شاي الهندباء هو مشروب منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات أ و ج و ك بالإضافة إلى معادن أساسية كالبوتاسيوم والحديد.وبحسب موقع Health Shot فإن شاي الهندباء يعزز الهضم ويدعم إزالة السموم من
1-الصداع الصباحي المتكررلأن قلة النوم تعيق مستويات الأوكسجين وتدفق الدم إلى الدماغ مما يؤدي إلى صداع صباحي.2-ضعف التركيز وفقدان الذاكرةحيث أن قوة الذاكرة مرتبطة بالنوم وجودته.3-زيادة الرغبة في تناول الوجبات السريعةإن قلة النوم ترفع مستويات
1-ألم في الساقينعندما يكون شديد وغير مبرر قد يشير إلى سرطان البنكرياس.2-تورم في الساقينقد يدل التورم المفاجئ غير المبرر على الإصابة بجلطة وريدية عميقة، وهي حالة مرتبطة بسرطان البنكرياس.3-احمرار أو تغير اللون.4-الدفء في المنطقة المصابةقد
هو مشروب عشبي خالي من الكافيين ذات طعم حامضي وبحسب صحيفة Times Of India شاي الليمون والزنجبيل يساعد على الهضم وتعزيز المناعة وتحفيز الاسترخاء ويوفر الليمون مضادات أكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، أما الزنجبيل يخفف الغثيان
وفقاً لموقع gohealthuc•التهاب الحلق الفيروسي: هو ألم في الحلق قد يكون سببه أنواع مختلفة من الفيروسات يتفاقم عند البلع، وقد يكون له أعراض أخرى مثل الحمى وتضخم الغدد الليمفاوية.ومن الأعراض الشائعة له:1-التهاب الحنجرة أو فقدان
وفقاً لصحيفة إندبندنت البريطانية، تحوي جذور الفجل الحار على مكونات تقلل الالتهابات، وتمنع تكاثر العدوى البكتيرية والفطريات الضارة، وتوفر عناصر غذائية مقاومة للسرطان، إلى جانب قدرته على تنظيف الجيوب الأنفية.وبحسب باحثين من جنوب افريقيا يحوي