جبنة الشيدر
تناول الجبن يجلب السعادة وخاصة جبنة الشيدر، حيث يحوي الجبن بروتين الكازئين الذي يُهضم ويتفكك إلى "كازومورفين" الذي يعبر الحاجز الدماغي الدموي ويرتبط بمستقبلات الدوبامين، ما يؤدي إلى إطلاق الدوبامين الذي يحفز الشعور بالسعادة
تناول الجبن يجلب السعادة وخاصة جبنة الشيدر، حيث يحوي الجبن بروتين الكازئين الذي يُهضم ويتفكك إلى "كازومورفين" الذي يعبر الحاجز الدماغي الدموي ويرتبط بمستقبلات الدوبامين، ما يؤدي إلى إطلاق الدوبامين الذي يحفز الشعور بالسعادة
تمارين الجذع: هي تمارين شائعة في الصالات الرياضية وينصح بها خبراء اللياقة البدنية لتحسين قوة ووظيفة عضلات وسط الجسم، لكن يجب القيام بحركات صحيحة وإلا تسببت في كثير من الضرر والألمتعمل تمارين الجذع على تقوية
حالة تظهر فيها الشفاه بشكل مُتصدع ومتشقق وترتبط عادةً بجفاف الشفاه وفقدان رطوبتها، وقد يكون أكثر شدة عندما يحدث بسبب عدوى بكتيرية أو فطريةكما أن الشفاه لا تحوي على غدد زيتية مثل أجزاء الجلد الأخرى
حسب موقع "webteb" الطبي، هناك عدة أمور عليك القيام بها لتجنب حدوث انتفاخ البطنأولاً: اختر طعامك جيداًحاول تجنب الأطعمة المعدلة وراثياً، لأنها تضر ببطانة الأمعاء، ويجب التركيز في الغذاء على الخضار والفواكهثانياً:تناول الطعام على مهليحتاج
لمَ لا نعيدُ ترتيبَ ذاكرتنا كلَّ يوم، من خلال النوم العميق؟إنَّ للنومِ العميق آثارٌ إيجابيةٌ على الذاكرة بالمقامِ الأول ثم الجسد برمته.. حيثُيعملُ على تكوين الذكريات الجديدة وتخزينها، وتقويةِ وتحسينِ الذاكرة، وهذا ما يُسمى بمعالجةِ
النوم المُبكر علاج لمشاكل البشرةللنوم المُبكر فوائد كثيرة منها التقليل من الشعورِ بالإجهاد أثناء اليوم، ما يُساعد على أداء الأعمال اليومية بكفاءة وإتقان، كما يُساعد النوم المُبكر على تحفيز عمل الدماغ ويزيد من القدرة على
شرب كميات كافية من المياه من 2-3 لتر يومياً تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات مثل الطماطم والسبانخ والمانجا والبنجر والشوكولا والشاي والكولا تناول كميات قليلة من البروتين الحيواني مثل اللحوم الحمراء
مرض البرص هو مرض منتشر نوعاً ما بسبب عدة عوامل يجهلها الكثير، وإليكم بعض النصائح للوقاية منهاستخدام كريم واقي من أشعة الشمس، يمتلك عامل حماية من أشعة الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أكثر للحماية من
على الأقل يجب زيارة البحر مرة في السنة والسبب في ذلك الفوائد التي نحققها من المشي على الرمل، وهي تفريغ الجسم من الشحنات الكهربائية الزائدةالمحافظة على القلب والأوعية الدمويةزيادة تدفق الأكسجين في الدممساج طبيعي للقدمين
الماء هو وقودُ الجسمِ وحياتهوينبغي أن نشربَ الماء طوال اليوم للحفاظِ على صحة أجسامنا، خاصةً إذا بدأنا يومنا به حيثُيعزز الطاقة ويثبط الشعور بالإرهاقيقوي الجهاز المناعي ويطرد السموميحسن صحة الجلد ويخفف الحموضةينقص الوزن الزائد وينشط