فوائد الدراق
مع بدء أجواء الصيف الحارة لا بد من تناول الدراق الذي يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الكثيرة وهيتقوية العظاميحمي من اضطرابات الجهاز العصبيلا يساعد على تخزين السوائل في الجسميساعد على حماية الجهاز التنفسي من الأمراض
مع بدء أجواء الصيف الحارة لا بد من تناول الدراق الذي يجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الكثيرة وهيتقوية العظاميحمي من اضطرابات الجهاز العصبيلا يساعد على تخزين السوائل في الجسميساعد على حماية الجهاز التنفسي من الأمراض
يحتوي اليقطين على نسبة عالية من مركبات الكاروتين وهو عنصر هام جداً وخصوصاً للمرأة لأنَّه يساعد على الوقاية من سرطان الثدي وسرطان المبيض، وله أيضاً فوائد عدة هيينظم ضغط الدميحسن عملية الهضميمنع العيوب الخُلقيةيقوي العظاميعزز
معالجة التهاب الحنجرة واللوزتينخفض نسبة السكر والضغط العاليتقوية النظرمعالجة مشاكل الكبد والطحال والكليتينتنظيف الفم وتحسين رائحة النفستنظيف البطن والمعدة من الجراثيم والبكتيرياتنظيف الصدر من البلغمتقوية الذاكرة والمحافظة على صحة القلب
فوائد رائعة للكاجو أهمها التخلص من حب الشباب ومحاربة تسوس الأسنان، وفيما يلي أهم فوائد الكاجويعتبر الكاجو صحي للقلب نظراً لاحتوائه على الدهون غير المشبعة الأحاديةحمض الأوليك الموجود في الكاجو يعزز صحة القلب والأوعية الدموية
تحسين الدورة الدمويةتخفيف تورم القدمين والدواليتخفيف ألم الظهريساعد على الاسترخاءيخفف ضغط الدميحسن الهضميخفف آلام الدورة الشهرية
صديق الأفلام ورفيق السهراتوله فوائد مذهلة للصحةفالفشار يحفز خلايا المخ على إنتاج مادة السيروتونين المسؤولة عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للإنسانومادة السيروتونين بدورها مسؤولة عن توليد الشعور بالبهجة والسرور والإقبال على الحياةكما يحوي الفشار
تُسمى الفراولة بالذهب الأحمر لأن لها فوائد كثيرة، منهاخسارة الوزن الزائد، ومقاومة السمنة تحسين صحة الدماغ، وإبطاء وتيرة تداعي وفقدان الذاكرة الذي قد ينشأ مع التقدم الطبيعي في السن تخفيف حدة الألم الذي قد يرافق
مع قرب فصل الشتاء، تعرفوا إلى فوائد اليوسفيخسارة الوزنالوقاية من السرطانتنظيم ضغط الدمخفض مستويات الكولسترولتعزيز صحة القلب والشرايينالوقاية من الإمساك وتعزيز عملية الهضم
ربما "فلة في الكرتون" لم تتناول التفاحة الحمراء فقط لأنها شهية فالتفاح الأحمر له فوائد مذهلة، منها الحفاظ على صحة الأسنانالوقاية من السكر وانخفاض الكوليسترول في الدمالحفاظ على الوزنالوقاية من مرض الزهايمرالوقاية من الشلل والرعاشالحفاظ
لذيذ الطعم ولليدين أيضاًلا يعدُ العسل مجرد إضافة لذيذة لنظامك الغذائي، حيثُ يمكن أيضاً استخدام نسيجه وتكوينه من أجل صحة الجلد، ويعد ترطيب البشرة وتهدئة مسامها أحد آثار دهن العسل، وذلك بفضل طبيعته العامة لكونه