نصائح للوقاية من جفاف العين
اشربوا الكثير من الماءارمشوا أعينكم باستمراردلكوا جفونكم برقة وضعوا كمادات دافئة عليهااستخدموا قطرات الدمع الاصطناعي الخالية من المواد الحافظةأدخلوا الأوميغا 3 في نظامكم الغذائي
اشربوا الكثير من الماءارمشوا أعينكم باستمراردلكوا جفونكم برقة وضعوا كمادات دافئة عليهااستخدموا قطرات الدمع الاصطناعي الخالية من المواد الحافظةأدخلوا الأوميغا 3 في نظامكم الغذائي
أربع نصائح عند استعمال أدوية الأقراص لاتبلع الدواء بدون شرب كمية كافية من الماءلاتبلع الدواء مع العصائر أو أي مشروبات أخرى غير الماءلاتقم بتقسيم الدواء الغير قابل للتقسيملاتمضغ الدواء إذا كان غير مخصص للمضغعليك معرفة
تُعتبر المثلجات من الأطعمة المحببة لجميع الأعمار، وخاصّة في أشهر الصيف، وبجانب طعمها المميز فإنّ لها أضرار قد لا يعرفها الكثيرون، ونحتاج للحذر عند تناولها حتى لا تؤثّر على صحتناأضرار المثلجاتالصداع وآلام الرأسالتهابات اللثة وآلام
بينما لا يخلو منزل في العالم من الملح إلّا أنّ هناك العديد من المشاكل التي قد يُسبّبها على الجسمإليكم أبرز أضرار ملح الطعام على صحة الإنسانارتفاع ضغط الدم-مشاكل في الكلى والقلب-الجفاف-مشاكل الجهاز الهضمي-انحباس الماء في
يُعدُّ التهاب المثانة من الأمراض المُزعجة بسبب كثرة التردّد على المرحاض مع الشعور بحرقة أثناء التبولأعراض التهاب المثانةالبسيطةالرغبة المتكرّرة في التبولالشعور بحرقان وألم أثناء التبول الشديدةآلام الظهر في نطاق الكلىتقلّصات في الجزء السفلي من البطنوجود
سرطان الثدي يمكن أن يؤثر على أي امرأة بغض النظر عن عمرها أو تاريخها المرضيولكن من خلال التوعية والكشف المبكر يمكننا زيادة فرص الشفاء وتحسين نوعية الحياة للمصابات بهذا المرضأهم النصائح الغذائية للوقايةتخفيض جرعات الكافيين
اجعلي الدورة الشهرية فرصة لتنظيف الرحم من خلال تناول مشروبات معينة تساعد على تنظيف الرحم، وهيعصير الشمندر والجزر، لأنه يحوي على مضادات للأكسدة والعديد من العناصر الغذائية التي تحسن صحة الجهاز الهضميماء الورد، الذي يعتبر
إنَّ مضغ العلكة يُساهم بتجميع الدم بكمية أكبر في الرأس مما يزيد من قوة الذاكرة، حيثُ كشفت دراسة أجريت في اليابان مؤخراً أنَّ مضغ العلكة لمدة 3 دقائق مباشرةً قبل الامتحان يُفيد الشخص في استرجاع
لكل الأشخاص النباتيين تعرفوا على مصادر الحديد النباتية، وهيالكاجو والعدسالمشمش المجففبذور القرع والحمصالسبانخالشوفانالشوكولا الداكنة
يقلل من مقاومة المضادات الحيويةمضاد للالتهابات ومليء بمضادات الأكسدةيعزز الدورة الدمويةيوفر التوت البري الحماية من الأمراضيدعم صحة الأمعاءيساعد في تقوية المناعة