الكافيين ومضاره
دائماً ما نبدأ يومنا بكوبٍ من القهوة أو الشاي كي يزيد الكافيين الموجود فيهما من تركيزنا خلال النهار، ولكن في ذات الوقت الإكثار من الكافيين له مضار كثيرة وهيالشعور بالإجهاد والتعب المستمرزيادة استهلاك الكافيين تؤدي
دائماً ما نبدأ يومنا بكوبٍ من القهوة أو الشاي كي يزيد الكافيين الموجود فيهما من تركيزنا خلال النهار، ولكن في ذات الوقت الإكثار من الكافيين له مضار كثيرة وهيالشعور بالإجهاد والتعب المستمرزيادة استهلاك الكافيين تؤدي
تتعرّض اللثة في كثير من الأحيان إلى الالتهابات، وإذا ما تُركت من دون علاج، فقد تتفاقم الحالة، ويؤدي ذلك إلى خسارة الأسنانأعراض التهاب اللثةالنزيف-احمرار اللثة وانتفاخها-رائحة فم كريهة-ظهور فجوات بين اللثة وسطح السن-فقدان أو تحرك
يمتازُ الفلفل الحلو بتعدّد ألوانه، ولكلّ لون ميزة غذائية خاصّة.. ويضعُ الكثير من الناس الفلفل الحلو على أطباق المائدة، لأنّه فاتح للشهية ومهضّم للطعام، كما له العديد من الفوائد الأخرى المهمة لصحة الجسم، ومنهامنخفض السعرات
ابدأ بكأس التمر الهندي.. جملة تسمعها مراراً وتكراراً عند البدء بوجبة الإفطار الرمضاني بعد فترة الصياممن المعروف أنّ التمر الهندي هو من أهم المشروبات الرمضانية التي تشتهرُ بها العديد من الدول العربية. والذي تكاد لا
معاناةُ مريضِ السكر تزدادُ مع الصوم، لذا على مريضِ السكر أن يتبع ما يلي في أيامِ رمضانالإكثار من شرب السوائل والمياه ليلاً خاصةً كبار السنالتقليل من شرب الشاي والقهوة ليلاً لأنَّها مُدرتجنب شرب العصائر الجاهزة
الكعب العالي ..المتعة والألمتعترفُ النساء بسحر الكعب العالي رغم أنّه مؤلم وغير مريح، لكن الشعور بالأنوثة يغلب على المعاناة، وهو يعطي ثقة بالنفس، خاصّة للسيدة الممتلئة، إذ يعطيها طولاً يشعرها بجمال جسمها، ولكن اعتماده باستمرار
يُعدّ الشاي الأخضر من المشروبات الساخنة الشائعة، نظراً لفوائده العديدة وغناه بمضادات الأكسدة.. ويقدّم الشاي الأخضر فوائد رائعة للصحة، أبرزهايساهمُ في تخفيض الوزن- يقي من السرطان-يدير ضغط الدم-يمنع الأمراض العصبية، مثل: الزهايمر باركنسون-غني بمضادات الأكسدة
يُعدّ البيض من أكثر الأطعمة تنوعاً وفائدة على كوكب الأرض، ويُشكّل دعامة أساسية في جميع وجبات الإنسان.. والبيض المسلوق من أكثر مصادر البروتين شيوعاً، وله فوائد صحية أكثر من ممتازة، منهاغني بالبروتينات-الحفاظ على الخلايا العصبية-محاربة
لا يختلف اثنان حول مضارّ التدخين الصحية، فهو سبب العديد من الأمراض الخطيرة في الجسم، لعلّ أبرزها أمراض القلب والشرايين، والأمراض السرطانية، وتراجع الخصوبة وغيرهافإذا كنت مدخن، ومقتنع أنّه قد حان الوقت للتوقف عن تعاطي
