1-الرجفة أو الارتعاش2-الضعف العام3-التعرق والقشعريرة4-الجوع الشديد5-تسارع ضربات القلب6-الدوخة أو الدوار7-التشوش الذهني أو صعوبة التركيز8-القلق أو التهيج9-شحوب الجلد10-وخز أو تنميل في الشفتين أو اللسان أو الخدين. علامات انخفاض سكر الدم الشديد 1-تشوش أو ازدواجية الرؤية2-تداخل الكلام3-فقدان
•تناول الزبدة يعزز صحة الجهاز الهضمي من خلال تقليل الالتهابات المعوية، والحد من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي مثل ألم المعدة والانتفاخ والإمساك. •تحوي الزبدة على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وفيتامين أ، لذلك تعد خيار
1-النوم على الأرض يقلل من ألم الظهر؛ لأنه يساعد على تحسين محاذاة العمود الفقري.2-يساعد النوم على الأرض على جعل الرأس والظهر والرقبة بالوضعية الصحيحة لاستقامة العمود الفقري.3-التغلب على حرارة الجو وتسهيل الدخول في النوم في
يجمع مشروب الزنجبيل والحليب بين خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات والمحفزة للهضم، وبين تعزيز صحة الأمعاء عبر تغذية البكتيريا النافعة وتحسين امتصاص العناصر الغذائية، حيث يمنح الجسم الشعور بالراحة ويسهم في الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي
مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تدور الأسئلة حول وجبة السحور المثالية.. فما هي:1-يجب أن تحوي الوجبة على سوائل مرطبة مثل الحليب والماء وماء جوز الهند والخيار.2-كربوهيدرات بطيئة الهضم مثل الشوفان.3-دهون صحية مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت
تكيس المبايض: هو اضطراب هرموني شائع بين النساء في سن الإنجاب، يتسبب في عدم انتظام الدورة الشهرية وارتفاع مستويات الأندروجين (الهرمونات الذكورية). يؤدي تكيس المبايض إلى الكثير من المشاكل، مثل: 1-نمو الشعر الزائد 2-حب الشباب
الاندروفين: هو نوع من النواقل العصبية التي تفرز من الغدة النخامية والمهاد في الدماغ عند الشعور بالألم أو التوتر، يعمل بطريقة مشابهة لمسكنات الألم الأفيونية، لكنه طبيعي وآمن، ما يمنح الشعور بالسعادة دون آثار جانبية.
1-الحفاظ على ترطيب الجسم، من خلال شرب كميات كافية من الماء، حيث يوصى بتناول ما لا يقل عن 1.8 لتر من الماء بشكل يومي.2-ممارسة النشاط البدني المنتظم لمدة 20 أو 30 دقيقة بشكل يومي.3-إدارة التوتر
•تعد مصدر مهم للفوسفور الذي يلعب دور أساسي في تكوين وحماية العظام والأسنان الصحية. •ويشارك الفوسفور الموجود فيه في نمو وتجديد الأنسجة. •ويساعد في الحفاظ على درجة الحموضة الطبيعية في الدم.
الكثير من النساء تعاني من حكة المهبل وتخجل من الإفصاح عن هذه المشكلة #إليك_أسباب_حكة_المهبل 1-التهاب المهبل الجرثومي: والسبب في ذلك هو البكتيريا الضارة في المهبل التي تؤدي إلى الحكة والإفرازات والرائحة المهبلية. 2-الأمراض المنقولة جنسياً: