أسباب ألم الحلق في رمضان
1-الجفاف وقلة شرب الماء. 2-تناول الأطعمة المهيجة مثل الأطعمة الحارة والحمضية تسبب تهيج للحلق عند تناولها بكثرة على الإفطار والسحور. 3-تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم تؤدي إلى ارتجاع الأحماض المعدية إلى الحلق مما يؤدي إلى
1-الجفاف وقلة شرب الماء. 2-تناول الأطعمة المهيجة مثل الأطعمة الحارة والحمضية تسبب تهيج للحلق عند تناولها بكثرة على الإفطار والسحور. 3-تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم تؤدي إلى ارتجاع الأحماض المعدية إلى الحلق مما يؤدي إلى
1-تقلل السيلوليت عند النساء وهي رواسب دهنية في فترة الحمل تؤدي إلى انتفاخ البشرة.2-تساعد على الهضم.3-ملينة للمعدة.4-تساعد على الاحساس بالشبع، وبالتالي خسارة الوزن.5-مدرة للبول.6-تخلص الجلد من الدهون.
1-تناول الأطعمة المقلية لأنها تمنع الجسم من امتصاص المياه. 2-تناول الكثير من السكريات، ويمكن استبدالها بالفواكه. 3-تناول الموالح والمخللات، ويمكن استبدالها بالسلطات. 4-تناول أطعمة تحوي على نسبة كبيرة من البهارات. 5-شرب القهوة والشاي والحلبة والمشروبات
يمكن تناول البصل الأحمر النيء مع السلطات حيث أنه: 1-يقلل البصل الأحمر من الالتهابات المزمنة التي تؤدي إلى تكيس المبايض. 2-ينظم الهرمونات ويقلل الأندروجينات، وبالتالي يقلل من حب الشباب ونمو الشعر الزائد. 3-يقلل مقاومة الأنسولين
1-جل الألوفيرا: يهدئ الجلد ويساعد على ترميمه. 2-العسل الطبيعي: يعزز التئام الجروح ويخفف الندوب. 3-زيت جوز الهند: غني بفيتامين E الذي يدعم تجدد الجلد. 4-زيت الورد: له دور في تحسين مظهر الندوب. من مجلة دارينا..
1-يحوي اليانسون على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز العصبي، مما يجعله خيار ممتاز لتحسين نوعية النوم وتقليل الأرق. 2-يمتاز اليانسون بخصائص مهدئة للجهاز الهضمي، حيث يسهم في تخفيف النفخة والغازات. 3-يشتهر اليانسون بقدرته على تخفيف
إن ابتلاع العلكة آمن في الحالات الفردية، لأنها تحوي على سكر ومنكهات ومواد قابلة للذوبان يتم امتصاصها، بينما تمر القاعدة المطاطية دون تغيير عبر الجهاز الهضمي حتى تخرج بشكل طبيعي. لكن وجب التحذير من ابتلاع
•شرب الماء بمعدل 2 إلى 3 ليتر للنساء، و3 إلى 4 ليتر للرجال •شرب من 8 إلى 12 كوب بين الإفطار والسحور •الإكثار من تناول الخضار والفواكه •تفادي التدخين والقهوة •تجنب الإكثار من تناول السكريات
لأنه غني بالألياف الذوابة في الماء والتي تشكل طبقة مزلقة على جدار القولون مما يسهل مرور الفضلات. كما أنه غني بالبوتاسيوم ذو التفاعل القلوي الذي يقلل من ترسب الأحماض في جدار القولون، التي تسبب كسل
1-شرب 8 أكواب ماء بين الإفطار والسحور "على الأقل" 2-زيادة تناول الألياف مثل الخضار الورقية والفواكه 3-المشي وممارسة الرياضات الخفيفة 4-تناول المشروبات الدافئة مثل الماء مع الليمون 5-الاعتماد على الملينات الطبيعية مثل زيت الزيتون وبذور