ماذا يحدث إذا توقفنا عن شرب القهوة؟

1-استقرار الطاقة بعد التوقف عن تناول القهوة
لأن الكافيين يرفع الكورتيزول وهو هرمون التوتر ولكن لفترة مؤقتة، مما يحفز الجهاز العصبي مؤقتاً ويعزز اليقظة ومع مرور الوقت قد يتطور لإدمان.
2-تعزيز جودة النوم
لأن الكافيين يحجب مستقبلات الأدينوزين في الدماغ وهي المسؤولة عن تعزيز جودة النوم.

#دارينا#darinamagazine#شرب_القهوة#جودة_النوم#الكافيين#الكورتيزول#هرمون_التوتر