تنتشر إشاعات كثيرة بأن الاستحمام خلال الدورة الشهرية يشكل خطراً على الصحة، لأنه وبحسب الشائعة يوقف نزول الدم، ما يسبب آثاراً سلبية على الصحة.
ولكن في الواقع الاستحمام خلال الدورة الشهرية لا يؤثر سلبياً على الصحة، بل يعمل الماء الدافئ على تخفيف تشنجات الحيض، والتوتر العضلي الذي يحدث بسبب نزول دم الدورة الشهرية.
لا يوقف الاستحمام النزيف بشكل كامل، ولكن ضغط الماء قد يمنع مؤقتاً تدفق الدم من المهبل، ولا توجد أي دراسات أو أبحاث تؤكد أن الاستحمام خلال الدورة الشهرية يمثل خطراً على الصحة.
كما أن النظافة من دم الحيض يحسن من الحالة المزاجية، ويساعد في التغلب على أعراض الدورة الشهرية المزعجة، وينصح باستخدام الصابون غير المعطر لتنظيف المنطقة التناسلية.
