1-تسهيل عملية الهضم
2-التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم
3-الوقاية من هشاشة العظام
4-يساعد في خسارة الوزن
5-تعزيز صحة الفم والأسنان
6-الحفاظ على البشرة والجلد
7-تعزيز صحة العظام
8-علاج حب الشباب
9-تقوية مناعة الجسم.
1-تسهيل عملية الهضم
2-التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم
3-الوقاية من هشاشة العظام
4-يساعد في خسارة الوزن
5-تعزيز صحة الفم والأسنان
6-الحفاظ على البشرة والجلد
7-تعزيز صحة العظام
8-علاج حب الشباب
9-تقوية مناعة الجسم.