كيفية التكيف مع المشاعر

1-ملاحظة العاطفة
2-تسمية العاطفة
3-تقبل العاطفة
4-اكتشاف العاطفة
5-السماح للعاطفة بالظهور.

Read Previous

فوائد عصير التفاح والشمندر

Read Next

كيف ترسم حدود واضحة مع الآخرين؟

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Most Popular