1-الجفاف وقلة شرب الماء. 2-تناول الأطعمة المهيجة مثل الأطعمة الحارة والحمضية تسبب تهيج للحلق عند تناولها بكثرة على الإفطار والسحور. 3-تناول الأطعمة الدسمة قبل النوم تؤدي إلى ارتجاع الأحماض المعدية إلى الحلق مما يؤدي إلى الشعور بالألم.