•لماذا نفشل في تحقيق الانضباط؟
1-بسبب غياب الأهداف الواضحة.
2-والتسويف والمماطلة.
3-بالإضافة إلى الإرهاق الجسدي والنفسي.
4-والاعتماد على الحماس فقط، وضعف الحافز.
•بعض الآليات لتفعيل الانضباط في حياتنا؟
1-التخطيط اليومي بوضوح
(استخدم تقنية قائمة المهام الذكية التي تحوي 3 أولويات يومية فقط).
2-تقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطوات صغيرة.
3-السيطرة على التشتت
(من خلال إيقاف الإشعارات أو تخصيص وقت للسوشال ميديا).
4-تعزيز التحفيز الداخلي.
5-توفير بيئة داعمة
(من خلال إضافة أصدقاء والانضمام لمجموعات تحمل نفس الاهتمامات).
