تهتم بنظافة فمك وأسنانك وعلى الرغم من ذلك تجد رائحة كريهة تنبعث من الفم!
إليك أسباب رائحة الفم الكريهة:
1-انسداد الأمعاء:
حيث يتم حبس الأطعمة المخمرة وبقايا الطعام في القنوات المعوية، والرائحة من تلك البقايا تسافر لأعلى وتصل للفم.
2-زيادة بكتيريا المعدة:
قد تتواجد البكتيريا بشكل مفرط في الأمعاء يتسبب في حدوث أضرار منها ظهور رائحة كريهة ووصلها للفم، وقد تُعرف هذه الحالة باسم فرط النمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة.
3-عدوى أو التهاب في القناة الهضمية:
وهذا يحدث نتيجة شرب ماء ملوث أو مهاجمة بعض جزيئات الطعام للمعدة والأمعاء.
4-جرثومة المعدة:
في العديد من الحالات يصدر عن جرثومة المعدة رائحة كريهة قد تخرج من الفم.
5-مرض الكبد:
عندما يبدأ الكبد في الفشل لا يستطيع معالجة المخلفات والبقايا كما تفعل الكلية، وينتج عن هذا عدة مضاعفات مختلفة منها رائحة فم كريهة.
6-مشاكل في المرارة:
عند وجود انسداد في القنوات الصفراوية يمكن أن يتسبب في حدوث تجشؤ له رائحة كريهة تجعل رائحة الفم أيضاً كريهة.
نصائح لتجنب رائحة الفم الكريهة
1-شرب كمية كافية من الماء
2-الحفاظ على نظافة الفم
3-تجنب الأطعمة المحفزة
نظراً لمدى ارتباط رائحة الفم الكريهة بصحة الأمعاء من الضروري الانتباه لما يدخل الجسم، ويجب تجنب الأطعمة التالية في حالة الإصابة بعسر الهضم والإمساك، وهي: (المشروبات الكربونية، الكافيين، الأطعمة المقلية، الكحول، الفاكهة الحمضية).
4-استخدام غسول للفم خالي من الكحول
5-تناول البروبيوتيك وهي كائنات حية دقيقة مفيدة لصحة الأمعاء، وتُشير بعض الدراسات إلى حدوث انخفاض كبير في أعراض ارتجاع المريء، الذي قد يُسبب في حدوث رائحة كريهة.
