تعدّ حرقة المعدة أو “حموضة المعدة” من المتاعب الصحية الشائعة، وهي شعور مزعج وغير مريح، يحتاج إلى العديد من الطرق للتخلص منه وتجنُّب التعرّض المستمر له
أعراض حرقة المعدة
ألم يزداد عند الاستلقاء والانحناء-
إحساس بطعم مرّ أو حمضي في الفم-
سعال أو بحة في الصوت-
حرقة في الحلق-
أطعمة ومشروبات تُسبّبها-
الأغذية الكثيرة التوابل-
الحمضيات-
الطماطم-
الأطعمة الدهنية أو المقلية أو الحارة-
النعناع-
الشوكولاتة-
الخمور والمشروبات الغازية-
وهذه بعض العادات التي من شأنها تخفيف حرقة المعدة
الأكل ببطء-
تجنُّب تناول المحفزات-
تناول الطعام بانتظام-
الحفاظ على وزن صحي-
الإقلاع عن التدخين-
تقليل التوتر-
تجنُّب تناول الأدوية دون وصفة طبية-
