كيف تتخلص من الزكام؟

تناول المشروبات والسوائل الدافئة
تناول فيتامين سي
تناول حساء الدجاج
غرغرة الحلق بمحلول ملحي دافئ
رفع الرأس عند النوم لتقليل احتقان الأنف
تناول مكملات غذائية تحتوي على الزنك
تناول أدوية السعال
تناول أدوية الاحتقان
استخدام نقط الأنف