اجعلي الدورة الشهرية فرصة لتنظيف الرحم
من خلال تناول مشروبات معينة تساعد على تنظيف الرحم، وهي
عصير الشمندر والجزر، لأنه يحوي على مضادات للأكسدة والعديد من العناصر الغذائية التي تحسن صحة الجهاز الهضمي
ماء الورد، الذي يعتبر من المشروبات المهدئة التي يمكن أن تساعد على تخفيف التعب والإجهاد
شاي الربيع، الذي يساعد على التخلص من التشنجات المصاحبة للدورة الشهرية
الزنجبيل والقرفة، لأنه يخفف التشنجات ويحسن الدورة الدموية
