يستخدم في الطبخ والسلطات فهو مفيد جداً لاحتوائه على الدهون غير المشبعة والأحادية الجيدة
التدليك بزيت السمسم يساعد على الاسترخاء ويحافظ على صحة ونعومة البشرة
يمكن استخدامه كمعقم للفم بوضع ملعقة كبيرة من الزيت في الفم وتوزيعها على الأسنان واللثة مع التقليب مدة عشر إلى عشرين دقيقة
يعتبر زيت السمسم من أكثر الزيوت الطبيعية المستخدمة للحفاظ على صحة الشعر وفروة الرأس فهو يغذي الشعر ويرطبه ويمنع التساقط وظهور القشرة
