القولون العصبي من أكثر الأمراض التي لها صلة مباشرة بنفسية ومزاج الإنسان، ولتجنب آلامها يوجد بعض النصائح منها
تجنب الضغط النفسي والانفعالات، قدر المستطاع
تجنب الأطعمة المهيجة للقولون
ممارسة الرياضة وتجنب الجلوس المطول
شرب السوائل بانتظام
تنظيم مواعيد الوجبات وتنوع محتوياتها
تقليل حجم الوجبة والأكل ببطئ
