توصل باحثون كنديون إلى وجود صلة بين الأحلام المزعجة وحساسية اللاكتوز ويعود ذلك إلى الأعراض الهضمية التي يسببها.
ففي دراسة نشرت نتائجها في مجلة Frontiers In psychology أجرى باحثون في علم النفس استطلاعاً لآراء 1082 طالباً في جامعة ماك إيوان الكندية على مدى 4 أشهر حول عاداتهم الغذائية ونومهم.
وذكر المشاركون في الدراسة أن الحلويات ومنتجات الألبان هي الأطعمة الأكثر تأثيراً على جودة نومهم وعلى أحلامهم إذ جعلتها تبدو غريبة أو مزعجة.
بينما حُددت الفواكه وشاي الأعشاب على أنها أكثر الأغذية التي تساعد في الحصول على نوم هانئ.
وقارن الباحثون هذه التصريحات بتلك المتعلقة بعدم تحملهم للطعام ووجدوا ارتباطاً وثيقاً بين الكوابيس وعدم تحمل اللاكتوز.
بالإضافة إلى تسجيل اضطرابات جسدية لا شعورية تظهر لاحقاً كأعراض مرئية، ويُفسر ذلك بالمشاعر السلبية المرتبطة بأعراض الجهاز الهضمي.
#دارينا#darinamagazine#الجبن#الأرق#الكوابيس#اللاكتوز#النوم#صحة
