ست نصائح للتخلص من إدمان مواقع التواصل الاجتماعي
الحصول على هوية أو وظيفة خارج وسائل الإعلام
تجميد تطبيقاتك
التحكم الذاتي
اختصار الوقت الذي تقضيه على الهاتف تدريجياً
تحديد وقت معين تتصفح فيه مواقع التواصل الاجتماعي
تنمية المواهب الموجودة لديك في وقت الفراغ
