ما الذي يمكن إضافته للقهوة لزيادة التمثيل الغذائي؟

إضافات للقهوة تزيد من عملية التمثيل الغذائي

الزنجبيل
حيث يحوي على مركبات مثل الجينجيرول التي ترفع درجة حرارة الجسم وتعزز أكسدة الدهون، لذلك يُوصى بإضافته للقهوة بعد تحضيرها لتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

الكاكاو
فهو غني بالفلافونويدات ومضادات الأكسدة التي تدعم عملية التمثيل الغذائي، وتحسن حساسية الأنسولين، وعند إضافته للقهوة ستحصل على مزاق يشبه الموكا.

زيت جوز الهند
لأنه غني بالدهون الصحية التي تعزز حرق الدهون حيث تُستقلب هذه الدهون بشكل مختلف عن معظم الدهون إذ تنتقل مباشرةً إلى الكبد وتستخدم بسرعة لإنتاج الطاقة.

القرفة
حيث تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، لذلك يفضل إضافة رشة من القرفة المطحونة مع القهوة بعد تحضيرها.

#دارينا#darinamagazine#القهوة#إضافات_القهوة#القرفة#زيت_جوز_الهند#الكاكاو#الزنجبيل#التمثيل_الغذائي