كيف نصل للسلام الداخلي؟

السلام الداخلي هو حالة ذهنية من الهدوء يعيش فيها الدماغ رغم الفوضى الخارجية.

طرق تحقيق السلام الداخلي:
1-التأمل:
وهو التفكير بالجوانب النفسية والمهنية والجسدية الخاصة بالإنسان، ولكن بشكل إيجابي يتضمن تقبل العثرات والتعلم منها.

2-التخلص من سموم مواقع التواصل الاجتماعي:
يجب إدراك فكرة أن المؤثرين وحتى الناشرين العاديين لا يشاركون اللحظات العادية إنما الجملية والمثالية، لذلك يجب التوقف عن مقارنة الذات بالآخرين، وغرس فكرة أننا جميعنا بشر نملك نفس الخصائص البيولوجية.

3-ممارسة حب الذات:
لأنه عندما تكون فارغ من الداخل فحتماً سيتم غرس أفكار وعادات الآخرين فيك التي ليست بالضرورة أن تكون صحيحة، لذلك يجب أن يكون كل إنسان مليء بحب نفسه وأفكاره حتى لا يعيش مزيج من الشتات والضياع يسرق منه سلامه الداخلي.

4-اللطف:
لأن السلام الداخلي يأتي من العطاء وليس من الأخذ.

5-البعد عن السلبية:
لأنها تجذب الأمور والأقدار السيئة.