أفاد تقرير نشره موقع “هيلث دايجست” المتخصص بأخبار الطب والصحة العامة، أن النوم الجيد هو ما ينظف الدماغ ويحمي الإنسان من الإصابة بالخرف.
ويؤكد التقرير أنه بدون نوم كافي لا تتاح للدماغ فرصة التخلص من مواد مثل بروتينات بيتا أميلويد التي تتراكم خلال النهار.
ووفقاً لكلية الطب في جامعة هارفارد، يعتقد الباحثون أن بروتينات بيتا أميلويد هذه يمكن أن تتكتل معاً مكونةً لويحات في الدماغ قد تؤدي إلى أمراض الخرف والزهايمر، وتعد مرحلة واحدة من النوم أساسية لإزالة الفضلات من الدماغ.
أثناء النوم يقوم الدماغ بتنشيط الجهاز اللمفاوي الخاص للتخلص من الفضلات، كما يزيل الجهاز اللمفاوي السموم من باقي أجزاء الجسم، وينشط هذا الجهاز أثناء النوم العميق حيث تتقلص خلايا الدماغ قليلاً مما يتيح مساحة أكبر لتدفق السوائل عبر الدماغ وإخراج الفضلات منه.
#دارينا#darinamagazine#الدماغ#فضلات#فضلات_الدماغ#الجهاز_اللمفاوي#بروتينات_بيتا_أميلويد
