1-النظافة اليومية والاستحمام في الصيف ضرورة، ويمكن استخدام الماء الفاتر أو البارد لأن الماء الساخن يجفف الجلد ويحفز التهيج، ويجب عدم الإفراط في استخدام الصابون أو الشاور جل لأنه يضعف الحاجز الطبيعي للبشرة.
2-عدم رش العطور مباشرةً على الجلد خاصةً في الطقس الحار لأنها قد تسبب تصبغات وتهيجات جلدية، ويفضل استخدام كريمات مرطبة وآمنة أو وصفات طبيعية.
3-ارتداء ملابس فضفاضة وقطنية وفاتحة اللون لكي تسمح للبشرة بالنفس وتقلل التعرق كما أن الجوارب والملابس الداخلية يجب أن تكون قطنية 100٪ ويتم تغييرها باستمرار.
4-النظام الغذائي
شرب كميات كافية من الماء وشرب عصير الليمون الطازج الذي يساعد على تنقية الجسم وإضفاء لمسة جمالية على البشرة ويجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو الثوم والبصل خصوصاً في النهار الحار لأنها تغير رائحة العرق.
5-التخلص من الشعر الزائد بانتظام يقلل من فرص تراكم البكتيريا في المناطق الحساسة.
#دارينا#darinamagazine#العرق#تقليل#تقليل_العرق#النظام_الغذائي#الملابس#العطر#مزيل_التعرق#الصيف
