الماء هو وقودُ الجسمِ وحياته
وينبغي أن نشربَ الماء طوال اليوم للحفاظِ على صحة أجسامنا، خاصةً إذا بدأنا يومنا به حيثُ
يعزز الطاقة ويثبط الشعور بالإرهاق
يقوي الجهاز المناعي ويطرد السموم
يحسن صحة الجلد ويخفف الحموضة
ينقص الوزن الزائد وينشط الدماغ
يرفع التمثيل الغذائي بنسبة 25%بالمئة
فضلاً عن فوائده في تطهير القولون وتنشيطِ الدورة الدموية وتحسين صحة الشعر والبشرة، كما يساعد التعود على شرب الماء عند الاستيقاظ كروتين صباحي في الحفاظ على رطوبة الجسم طوال اليوم
