توجد فائدة صحية كبيرة من سير الإنسان حافياً بدون أي حذاء، لأنّه توجد على باطن القدمين كمية كبيرة من النقاط الفعالة بيولوجياً، والمشي حافياً يُحفز ويُنشط جميع أعضاء وأنظمة الجسم عن طريق تدليك النقاط العصبية المرتبطة بها والموجودة على بطن القدم
فوائد المشي حافي القدمين
يحسن الشعور بالتوازن-
يحفز الدورة الدموية-
يحسن التوازن الغذائي-
يقوّي العضلات والأوتار والأربطة-
يصحح أوضاع القدم الخاطئة-
يمنع الدوالي-
