فوائد الخرشوف (الأرضي شوكي)

1-دعم وظائف الدماغ
حيث يحوي على فيتامين K وحمض الفوليك ما يحسن وظائف الدماغ والذاكرة ويقلل من الإصابة بالزهايمر.

2-تحسين صحة البشرة
يساهم في الحفاظ على رطوبة البشرة ويقلل من الجفاف والتشققات بفضل خصائصه المرطبة ومضادات الأكسدة.

3-المساعدة في فقدان الوزن
يعتبر غذاء منخفض السعرات الحرارية وقليل الدهون ما يجعله مناسب لمن يسعون لفقدان الوزن.

4-دعم وظائف الكبد
حيث يساعد في طرد السموم وتحسين وظائف الكبد بفضل خصائصه المضادة للأكسدة مما قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد.

#دارينا#darinamagazine#الكبد#وظائف_الكبد#فقدان_الوزن#صحة_البشرة#وظائف_الدماغ