يعتبر هذا النبات الأحمر غذاء خارق للنساء فهوي يحوي على مضادات أكسدة وعناصر غذائية مفيدة للغاية
1-يوفر الشمندر “حمض الفوليك” الضروري للصحة الإنجابية والحمل.
2-تسهم المعادن الموجودة في الشمندر مثل البوتاسيوم والمنغنيز في صحة القلب وتقوية العظام.
3-الشمندر غني بمضادات الأكسدة مثل البيتالين والبوليفينول التي تساعد على مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات في الجسم.
4-يزيد أكسيد النيتريك المشتق من النترات الغذائية في عصير الشمندر من تدفق الدم إلى الدماغ ما يعزز الوظائف الإدراكية والذاكرة وقدرات اتخاذ القرار.
5-يضفي لمعان للبشرة والشعر، حيث يدعم محتوى الشمندر العالي من “فيتامين سي” إنتاج الكولاجين.
#دارينا#darinamagazine#الشعر#البشرة#الشمندر#الكولاجين#تقوية_العظام#صحة_القلب#عصير
