من أهم أسباب ترهل الصدر هو ارتداء حمالة صدر غير مريحة أو بمقاس خاطئ، لذلك يجب اختيار حمالة الصدر بعناية، بالإضافة إلى ممارسة تمارين رياضية عنيفة تؤدي إلى انهيار الكولاجين وبالتالي ترهل الصدر.
ولشد الصدر ينصح بتطبيق مساج بحركات دائرية مع زيت زيتون؛ لأنه يوفر تغذية مكثفة للبشرة، ويصل بسهولة لطبقات الجلد الداخلية، ويحوي على الأحماض الدهنية التي تغذي الأنسجة الدهنية للصدر وتحميها من الجفاف.. لأن جفاف الأنسجة يؤدي إلى ترهل الصدر.
