دليل غذاء الطفل

•المرحلة الأولى:
منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر
يجب أن يكون غذاء الطفل هو “حليب الأم”، حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل 3-2 ساعات، وقد يصل الإجمالي إلى 8 – 12 رضعة كل يوم.

•المرحلة الثانية:
من 6 أشهر إلى 8 أشهر
يجب البدء بإعطاء الطفل الأطعمة الصلبة على سبيل المثال (ملعقتين إلى 3 ملاعق من الطعام الطري المهروس)، أربع مرات في اليوم الواحد.

•المرحلة الثالثة:
من عمر 9 أشهر حتى 12 شهر
سيحتاج الطفل إلى نصف كوب من الطعام أربع أو خمس مرات في اليوم، بالإضافة إلى وجبتين صحيتين خفيفتين.

•المرحلة الرابعة:
من عمر سنة إلى 3 سنوات
يجب البد بإعطاء الطفل ثلاث وجبات رئيسية في اليوم الواحد، وفي حال الرفض لا ينبغي إجباره.

•المرحلة الخامسة:
من عمر 3 سنوات وما فوق
يجب الثبات على نمط غذائي بعيد عن الغذاء المصنع والغير صحي.