الغضب هو حالة تنشأ من مشاعر وأسباب متعدّدة، ويشعرُ بها الإنسان عند أيّ انزعاج أو تعرّضه لخطر ما، أو نتيجة للشعور بالاستياء أو التوتر، فيتحوّل الغضب إلى شعور سلبي يُسبّب زيادة في معدل ضربات القلب، وارتفاع في الأدرينالين، وتغيُّر في نبرة الصوت، وتغيير في لغة الجسد
ويؤثر الغضب على عدة جوانب في حياتنا سواءً الجانب الأخلاقي أو النفسي أو الاجتماعي، إضافةً إلى الجانب الصحي
تأثير الغضب على جسم الإنسان
صداع-
أرق-
مشاكل في الهضم، مثل: آلام البطن-
زيادة القلق-
الاكتئاب-
ارتفاع ضغط الدم-
مشاكل جلدية، مثل: الأكزيما-
التعرُّض لنوبة قلبية-
التعرُّض لسكتة دماغية-
