1-يحوي اليانسون على مركبات تساعد في تهدئة الجهاز العصبي، مما يجعله خيار ممتاز لتحسين نوعية النوم وتقليل الأرق.

2-يمتاز اليانسون بخصائص مهدئة للجهاز الهضمي، حيث يسهم في تخفيف النفخة والغازات.

3-يشتهر اليانسون بقدرته على تخفيف الاحتقان والمساعدة في تخفيف أعراض البرد والسعال.

4-بعض الدراسات تشير إلى أن اليانسون يساعد في تحسين الحالة المزاجية والحد من مشاعر التوتر، مما يجعله خيار طبيعي لتعزيز الشعور بالراحة والهدوء النفسي.

5-يحتوي اليانسون على مركبات تشبه تأثير هرمون الاستروجين، مما يساعد على تخفيف التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.

إرشادات لتناول اليانسون

1-ينصح بتناول كوب دافئ من اليانسون قبل النوم بساعة.

2-إضافة العسل إلى اليانسون يزيد من الفوائد الصحية ويعزز الطعم.