العناية بفروة الرأس

1-غسل الشعر والفروة بشامبو مناسب لنوع الشعر مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً لإزالة الدهون الزائدة وخلايا الجلد الميتة.
2-تجنب استخدام الماء الساخن لأنه يسبب جفاف الفروة ويضعف بصيلات الشعر.
3-تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع لمدة 5 دقائق يومياً لتحفيز الدورة الدموية وزيادة وصول الأوكسجين والمغذيات إلى جذور الشعر.
4-اختيار منتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية.
5-الحفاظ على ترطيب الفروة من خلال استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرجان والجوجوبا الذي يمنع الجفاف ويقلل الحكة.
6-التغذية الجيدة (أطعمة غنية بالزنك والحديد وأحماض أوميغا 3 الدهنية) التي تعزز صحة الفروة من الداخل وتقلل من الالتهابات.

#دارينا#darinamagazine#فروة#الرأس#العناية_بالشعر#تدليك#زيوت_طبيعية#صحة_الفروة