في ظلّ صخب الحياة وضجيج المدن والإدمان على أصوات الهواتف الذكية والأجهزة الحديثة، نحن بأمسّ الحاجة إلى لحظات هدوء وصمت لتجديد النشاط والحفاظ على الصحة النفسية والجسدية
فوائد الصمت
يعزز النوم ويكافح الأرق-
يقوي الذاكرة-
يخفف التوتر-
يخفض ضغط الدم ويحسن صحة القلب-
يساعد على اتخاذ قرارات أفضل-
