الدماغ البشري ليس مصمماً للبقاء مستيقظاً بعد منتصف الليل

إن الإدراك البشري يتحول بشكل خطير بعد حلول الظلام مما يزيد من احتمالية الإصابة باليأس والإدمان وإيذاء النفس.
أكدت دراسة بعنوان (العقل بعد منتصف الليل) نشرت في تقرير على موقع (ساينس ألرت) أن اليقظة الليلية تحفز تغيرات عصبية عميقة تزيد التفكير السلبي والمخاطرة.
إن الدماغ البشري مبرمج على الراحة ليلاً لكن عند الاستيقاظ في الليل يتركز انتباهنا بشكل مفرط على التهديدات وهي طريقة مكنت البشر قديماً من حماية أنفسهم من الحيوانات المفترسة ليلاً.
ترتبط الدراسة بين اليقظة الليلة وزيادة خطر الانتحار بما يصل إلى ثلاثة أضعاف بعد منتصف الليل والسادسة صباحاً.
كما أن اختلال الساعة البيولوجية يغير عملية معالجة المكافآت مما يجعل الخيارات الخطرة تبدو أكثر جاذبية.

#دارينا#darinamagazine#الدماغ#البشري#اليقظة#الليل#منتصف_الليل#التهديد#المكآفأة#طريقة_التفكير