التفكير الإيجابي لا يعني محاولة تزييف الحقائق وتجاهل مواقف الحياة الأقل متعة، فالمقصود بالتفكير الإيجابي أنك تتعامل مع المواقف المزعجة بطريقة أكثر إيجابية وإنتاجية، وتعتقد أن الأفضل سيحدث وليس الأسوأ
ويتحول التفكير السلبي إلى إيجابي عن طريق
حدد الجوانب التي يمكن تغييرها
قيم نفسك
كن منفتحاً للمزاح
اتبع نمط حياة صحي
مرافقة الأشخاص الإيجابيين
جربْ الحديث الإيجابي مع النفس
