من أكثر المواقف إحراجاً هي نسيان أسماء الأشخاص، ولهذا الأمر أسباب رئيسية وهي
ضعف الصور في الدماغ-
أي شكل الذكرى.. فالدماغ يحتفظ بتركيزه على الانطباع الذي سيتركه الشخص في حياتك، وكلما كان الانطباع قوي “سواءً كان إيجابي أو سلبي” كانت نسبة تذكر الاسم أعلى
القمع وعدم الاهتمام-
ونقصد بالقمع (إقصاء مباشر لأسماء الناس من دماغك في اللاشعور بعيداً عن الوعي أو الإرادة)، وقد يكون القمع وعدم الاهتمام من طرف أحد ما، أو من طرفك
عدم تناول بعض الأطعمة-
حيثُ يُنصح بتناول (التفاح والتوت والبصل الأحمر والأسماك الدهنية والمكسرات)، لاحتوائها على مواد طبيعية تحافظ على قوة الذاكرة قصيرة المدى مثل الكيروستين، ومضادات الأكسدة، والأوميغا3
